これからは気候も良くなり、何かを変えて気分一新するにはいい季節。衣替えや部屋の模様替えも良いですが、頭の掃除もしてみませんか。

　気分が乗らない、どうもイライラするなど、なんとなく調子が出ない時は、あなたの頭の中が散らかった状態になっているからかもしれません。

　頭の中を掃除するには、まずは、しっかり睡眠をとって頭を整理することが第一ですが、その後は、あなたの頭の中の大きなゴミから捨てていきましょう。大きなゴミを放っておくと、まるで、ゴミ屋敷のように小さなゴミも増えていくようになります。

　あなたの頭の中の一番気になる大きなゴミは何ですか？
そして、その大きなゴミは何を行動に移せば捨てることが出来るか考えてみましょう。