人間は大なり小なり悩みを抱えて生きている動物だと言われていますが、そもそも悩みとは何でしょうか？悩みの原因は大きく二つ。一つは過去について後悔している時。そしてもう一つは未来について心配している時。「いや違う。私は正に今のこの状況について悩んでいるのだ」と言われる方がおられるかもしれませんが、その悩みも元々は現状から来る未来への不安から生まれるもの。悩みは過去か未来の事を考えている時でしか生まれてこないのです。

　しかしこの事実を逆に考えると、過去の事と未来の事を考えなければ自然と悩みはなくなってしまうと言う事も意味します。悩みを解消する秘訣、それは「今この瞬間を大切に生きる」ということかもしれません。